Øvelser: 6-7 år: 40 m - 400 m - længde - bold 8-9 år: 40 m - 200 m - 400 m -højde - længde - kugle - bold 10-11 år: 60 m - 400 m - 1000 m - højde - længde - kugle - bold 12-13 år: 80 m - 200 m - 600 m - 1000 m - 60/80 m hæk - længde - højde - kugle - spyd 14-15 år: 100 m - 300 m - 800 m - 80/100 m hæk - 300 m hæk - længde - højde - stang - kugle - spyd - diskos - hammer 16-17 år: 100 m - 200 m - 100/110 m hæk - længde - højde - stang - kugle - spyd - diskos - hammer - 2000 m forh. (drenge) 18-19 år: kugle (d) - hammer (d) - diskos (d) Senior: 100 m - 150 m - 400 m - 800 m - 1500 m - 100/110 m hæk - længde - højde - 3-spring - stang - kugle - spyd - hammer - diskos - 3000 m forhindring (kvinder)