Øvelser ved stævnet: Indtil 9 år: 40 m – 400 m – længde – bold – 4×40 m stafet 10 – 11 år: 60 m – 1000 m – længde – kugle – 4×60 m stafet 12 – 13 år: 80 m – 200 m – 1000 m – højde – spyd– 4×80 m stafet 14 – 15 år: 100 m – 300 m – 1500 m – 3. spring – diskos– 4×100 m stafet Fra 16 år: 100 m – 400 m – 1500 m – 3. spring – diskos– 4×100 m stafet Der er el-tid ved alle løb. I alle kast og længdespring er der 3 forsøg pr. deltager op til 15 år. I alle kast og længdespring er der 6 forsøg pr. deltager over 16 år.