Dette løbekursus, ledet af den erfarne underviser Rasmus Folino, assisterende landtræner i dansk atletik, har til formål at forbedre og finjustere dine løbefærdigheder. Uanset om du er atlet, træner eller entusiast, vil kurset udforske teknikker, strategier og træningsmetoder, der er afgørende for at optimere din løbepræstation. Gennem dybdegående sessioner vil deltagerne blive introduceret til kroppens metabolisme, nutidige emner inden for løb og performance samt biomekanikken i løb ved forskellige hastigheder, med det formål at styrke forståelsen af løb og dets komplekse natur.
Hvad lærer du

• Del 1 - Kroppens metabolisme (45 min):
• Del 2 -Aktuelle emner inden for løb og performance (45 min):
• Del 3 - Biomekanikken i løb (20 min):

Læs mere til tilmeld dig her: https://ie.dif.dk/ng/core-ng/#/webshop/product/318